Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 56,54g | Kolh.: 191,25g.
Frukost: Zentis Nusspli , Butter, Brot. Lunch: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Honig, Nektarinen, Banane, Müsli. Middag: Hühnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Fritt Kaubonbon, Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Honig. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|