|
Guten Morgen zusammen. Frei nach den Worten von Seppi: Wer nichts oder wenig ist nimmt ab. Gab halt mal nur Porridge gestern Abend und einige Nüsse. War auch mal wieder sehr lecker 😋😋.
Jetzt aber zügig zur Arbeit und euch allen einen schönen Dienstag. Passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
83 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 121,86g | Prot: 108,91g | Kolh.: 281,50g.
Frukost: Taciaty Natural Frischkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gewürzgurken, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Leerdammer Käse, Weizenbrötchen, Büsch Lintforter Bergmann. Lunch: Costa Lachs Lasagne Blattspinat, Banane, Leerdammer Original Mild-Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Büsch Lintforter Bergmann . Snacks/Annat: Ben & Jerry's Cookie Dough, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|