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Guten Morgen zusammen. Jaja die Freude ist heute natürlich wieder groß bei mir. Ich möchte ja schließlich mit meinem Gewicht auch nur in die Region von vor Sylvester. Aber im Moment kann ich machen was ich will, nichts klappt oder ist längere Zeit von Erfolg gekrönt.
Aber wir kämpfen weiter und halten am Ziel fest. Apropos Ziel, daß Wochenende naht mit großen Schritten. Also gebt Gas und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍
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82,8 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2288 kcal
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Fett: 75,07g | Prot: 100,77g | Kolh.: 295,05g.
Frukost: Bauer Butterkäse, Bäckerei Büsch Multikornbrot, Leerdammer Käse, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Büsch Lintforter Bergmann, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gewürzgurken, Adler Edelcreme Kräuter. Lunch: Äpfel, Leerdammer Original Mild-Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerei Büsch Multikornbrot . Middag: Butter, Thomy Sonnenblumenöl, Rama Cremefine 7%, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Gartenfrisch Jung Babyspinat , Birkel Fusilli. Snacks/Annat: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Twix White Minis. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
🤣Guten Morgen lieber Haseeins.🤣Was ist am 1.Mai geschehen???Ab diesem Tag
geht's ständig aufwärts 🤔🤔🤔🤔🤔
29 jul 21 av medlem: willi Muehlenbaeumer
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Ne Willi, das fing genau Neujahr an komischerweise 😡😡
29 jul 21 av medlem: haseeins
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Ich habe auch Phasen von auf und ab, auch über längere Zeit. Das darf nur nicht zu viel nach oben, muss noch relativ schnell zu korregieren sein, dann ist alles gut. Wir bleiben dran🍀😉
29 jul 21 av medlem: *Skorpion-Queen*
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