|
86,5/66/86
84,5/49,5
|
51,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 141,68g | Kolh.: 251,01g.
Frukost: Yammy Арахисовая Паста, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Капуста Белокочанная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Middag: Чернослив, Изюм, Danone Йогурт Натуральный, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Mixbar Попкорн с Карамелью, Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, Арбуз, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|