Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 85,74g | Prot: 69,90g | Kolh.: 103,28g.
Frukost: Черешня, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дикси Персики Плоские, Помидоры Черри, Bonduelle Оливки без Косточки, Ассоль Форель Слабосоленая , Сыр творожный домашний, Блинчик с овсянкой. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Десерт муссовый, Дикси Персики Плоские, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёно-Копченая Московская , Греческий Салат, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Кабачки Тушеные, Ашан Смесь 4 Риса. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Десерт муссовый, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Овощи Гриль, Мираторг Куриные Крылья. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|