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Guten Morgen zusammen 😭😭😭😭😭. So schön war es gestern Morgen.
Ihr Lieben, auf geht's mit großen Schritten zum Wochenende. Schnell arbeiten, dann ist schnell Wochenende. 🤣🤣🤣. Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍
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83,4 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2772 kcal
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Fett: 114,41g | Prot: 109,12g | Kolh.: 318,25g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Adler Edelcreme Kräuter, Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Bäckerei Büsch Multikornbrot, Bauer Butterkäse. Lunch: Call A Pizza Pizza Mista. Snacks/Annat: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Alesto Cruspies Paprika, Milka Pralinés Milchcrème, Milky Way Milky Way Minis. mer...
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2576 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Löpband - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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