Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
116,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 25,30g | Prot: 90,03g | Kolh.: 119,77g.
Frukost: Cornflakes. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Protein Pro 100% Whey Protein, Felix Potatisbullar. Middag: Findus Champinjoncrêpes. Snacks/Annat: Olw Ostbågar, Fanta Orange. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|