Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 89,01g | Kolh.: 207,10g.
Frukost: Пирогово Осетинский Пирог с Сыром , Кофе с Сахаром. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Морковь. Middag: Красные Вишни, Сироп, ВкусВилл Сметана 20%, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Персики, Сливы, Energy Smart Лимонное Печенье , ВкусВилл Молоко 1%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|