Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
45,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 23,07g | Prot: 23,21g | Kolh.: 133,31g.
Frukost: Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Banan, RisiFrutti Risifrutti Blåbär. Middag: Banan, Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 34 minuter, Gång - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|