|
84/66,5/86
86/49
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1586 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 158,18g | Kolh.: 131,21g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ашан Хлеб Бородино, Iposea Вяленые Томаты. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Куриная Грудка Отварная. Middag: Черника, Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 0%, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Annat: Mixbar Попкорн с Карамелью, Ашан Безе Меренги, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|