Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
2452 kcal
|
Fett: 114,91g | Prot: 75,65g | Kolh.: 287,21g.
Frukost: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Яблоко, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Байкальский Хлеб Бородинский Формовой, Перекресток Булочка Сдобная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Помидоры Черри. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные. Middag: Яблоко, Vitaline Вяленая Вишня, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Байкальский Хлеб Бородинский Формовой, Яйцо, Помидоры, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Snacks/Annat: Яблоко, Vitaline Вяленая Вишня, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Красная Цена Мороженое Ванильное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|