Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1246 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 108,93g | Kolh.: 123,44g.
Frukost: Kokt Ägg, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut. Lunch: AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Äpple. Middag: Kycklingfilé, Kronfågel Kycklinglårfilé, Cocktailtomater, Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Snacks/Annat: Rulltårta, Lindahls Kvarg Stracciatella. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|