|
86/66/86
85,5/49,5
|
50,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2051 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 144,43g | Kolh.: 273,53g.
Frukost: Морковь, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Курт, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Гранола, Данон Творог Мягкий 0%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи . Snacks/Annat: Магнит Банан, Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Mixbar Попкорн с Карамелью, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Фрутоняня Пюре из Яблок. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|