Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2815 kcal
|
Fett: 73,12g | Prot: 246,74g | Kolh.: 273,15g.
Frukost: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lunch: Exotic Food Fischsauce, Edeka Mischgemüse, Gemischter Salat, Gebratener Tofu, Reisnudeln (Gekocht), Garnelensuppe. Middag: Esko Kochkäse mit Kümmel, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Edeka Graved Lachs, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Möhren, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|