Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 29,00g | Prot: 102,06g | Kolh.: 96,21g.
Frukost: Body Science Vassle, Whey, Garant Fiberhavregryn, Coop Vispgrädde 40%. Lunch: Ägg, Barilla Penne Rigate. Snacks/Annat: Frebaco Havreringar, Top Formula Kasein - Salted Caramell / Double Chocolate, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Jordgubbar Frysta. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|