|
laddar inför 3 jobbnätter..
blir att ta med och göra shake av grekisk yoghurt och popcorn för att ha nått skapligt nyttigt att tugga på.
|
83,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
612 kcal
|
Fett: 15,73g | Prot: 45,06g | Kolh.: 69,27g.
Middag: Falu Råg Rut, Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Spaghetti. Snacks/Annat: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moparlinke 's vikthistorik
|