Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 59,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1334 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 87,01g | Kolh.: 148,35g.
Frukost: Sproud Ärtdryck, Mango, Hummus, CarbZone Low Carb Bröd. Lunch: Äpple, ICA Torskfilé, ICA Skivade Champinjoner, ICA Minimajs, ICA Kikärtor. Middag: Becel Becel Lätt, Wasa Rågi, Netto Torskrom. mer...
|
|
2702 kcal
|
Träning:
Gå - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|