Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1772 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 52,25g | Kolh.: 217,29g.
Frukost: Rynkeby Ingefära Shot, Kaffe med Mjölk, Marmelad, Surdegsbröd, Naturell Ost. Lunch: Smör, Pärsons Rökt Skinka, Cheddar eller Amerikansk Ost, ICA Mini Baguetter. Middag: Max Cheeseburgare. Snacks/Annat: Surdegsbröd, Ädelost, Rött Bordsvin, ICA Sötpotatis Pommes, Hårda Godisbitar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ingen fara på taket. Jag har haft lite fina stunder med mat nu i slutet på semestern men ska upp igen på tåget nästa vecka. 😊👍 Jag har bakat eget surdegsbröd och då var det någon som föreslog lite goda ostar marmelad och vin till och det var supergott. Annars är ju surdegsbröd bättre alternativ till annat bröd så det kommer jag fortsätta med. Ostarna ska jag nog vara lite försiktig med. 😉
07 aug 21 av medlem: Fjärilsregnbåge
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fjärilsregnbåge 's vikthistorik
|