Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1893 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 61,49g | Kolh.: 241,25g.
Frukost: Gut & Günstig Quark 40%, Honig, Nektarinen, Banane, Müsli. Lunch: Stadtbäckerei Junge Mandelhörnchen. Middag: Dürüm Döner. Snacks/Annat: Honig, Blaubeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Aerzener Johannisbeer-Joghurtschnitte. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|