Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1981 kcal
|
Fett: 83,00g | Prot: 108,68g | Kolh.: 203,43g.
Frukost: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Тонкий, Помидоры, Волжаночка Яйцо, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Вологодское Яйцо, Говяжий Стейк (Только Постный), Первым Делом Хлеб Белый. Middag: Арбуз, Лента Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Волжаночка Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Кубанский Молочник Сливки 10%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|