Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1799 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 56,76g | Kolh.: 242,58g.
Frukost: Blaubeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Honig, Müsli. Lunch: Brandt Hobbits Kernig, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Vollkornbrot. Middag: Dr. Oetker Bistro Baguette Hawaii, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Dr. Oetker Bistro Baguette Hawaii. Snacks/Annat: Brandt Hobbits Kernig. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|