|
Nu börjar vi igen ✌
|
79,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1048 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 89,16g | Kolh.: 67,92g.
Frukost: Vitlök, ICA Baby Plommontomater, Stekt Ägg. Lunch: Fontana Tzatziki, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Kycklingfilé. Middag: Blandad Sallad, ICA Fläskytterfilé, Lindströms Chili Cheese Nuggets. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|