Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
944 kcal
|
Fett: 18,81g | Prot: 68,71g | Kolh.: 124,60g.
Frukost: Hanfprotein, Reisprotein, Erbsenprotein Naturell, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Banane, Dattel. Lunch: Brombeeren, Himbeeren, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Heidelbeeren. Middag: Rinderbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|