|
It's ok, I'm on vaca....
|
60,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1180 kcal
|
Fett: 31,33g | Prot: 115,07g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Oatmeal, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Quest Vanilla Protein Shake, Sports Research Collagen Peptides. Lunch: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce, Apples. Middag: Green Peas (Frozen) , White Rice, Farmed Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Annat: Almonds , Sweet Red Peppers, Baby Carrots, Dcm choc chip bars, Sweet Red Peppers , Baby Carrots . mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Body Combat - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 aug 21 av medlem: melissatwa
|
Erq, you are so observant. Purple is my favorite color!💜Melissa, 💜💜💜💜
10 aug 21 av medlem: Diana 1234
|
Adventures come first! Enjoy Diana! 💜 following suit.😁
10 aug 21 av medlem: Shrewdness
|
Shrew, thanks! Hubby and I are relaxing and enjoying each other's company. 💜💜 BTW, I have been known to repeat your funny posts to my friends..you have a great sense of humor!💜💜💜
10 aug 21 av medlem: Diana 1234
|
It's freakin' OK cause your strong, gorgeous & hot 💪🔥🔥
10 aug 21 av medlem: sk.17
|
Damn SK, you just made my day! 😍💜💜
10 aug 21 av medlem: Diana 1234
|
Mermee, thanks, hope you are feeling better!💜
10 aug 21 av medlem: Diana 1234
|
10 aug 21 av medlem: sk.17
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|