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Guten Morgen sag ich in die Runde,
bei dichtem Nebel in früher Stunde.
Heut werde ich es wieder wagen,
um mein Gewicht mal einzutragen.
99 zeigt heute an die Waage,
was ich eigentlich ganz gut ertrage.
Ich bleib am Ball, mach täglich Sport,
und hoff' der olle Speck geht fort.
Was immer heut auch kommen mag,
Ich wünsche Euch nen schönen Tag.
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99 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
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1361 kcal
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Fett: 72,46g | Prot: 93,15g | Kolh.: 79,64g.
Frukost: Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Middag: Backfisch. Snacks/Annat: Wiener Würstchen. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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