Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1898 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 71,94g | Kolh.: 234,96g.
Frukost: Blaubeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Beeren Müsli. Lunch: Kühne Cocktail Sauce, Bonduelle Kichererbsen , Panierte/s Hühnchenfrikadelle oder Filet, Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: REWE Wassermelone , Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Pink Lady Äpfel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|