Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 62,33g | Kolh.: 166,64g.
Frukost: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Scan Rökt Skinka, Fazer Havrerundel. Middag: Korv Stroganoff, ICA Färska Fettuccine. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 12 timmar och 53 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|