|
85/66,5/86,5
86/49
|
51,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
2130 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 124,49g | Kolh.: 272,95g.
Frukost: Kinder Молочный Ломтик, Черника, Данон Творог Мягкий 0%, Мёд, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, SPAR Рис с Овощами. Middag: Calve Кетчуп Неаполитанский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Азбука Молока Курт, Лук, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Ирмень Кефир 1%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Традиционный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|