Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
2106 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 110,44g | Kolh.: 202,15g.
Frukost: Кавказский Долгожитель Айран, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Pirkka Камамбер, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Черешневое Варенье Лайт, Кубанский Молочник Творог 5%, Блинчики на Кефире. Lunch: Кавказский Долгожитель Айран, Баклажан, Морской Окунь. Middag: Старейшина Коньяк. Snacks/Annat: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|