Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
118,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 51,52g | Kolh.: 164,47g.
Frukost: Allerum Grevé, Fullkornsbröd. Lunch: Allerum Grevé, Fullkornsbröd, Risgrynsgröt. Middag: Fajitakycklingsmörgås med Ost, Sallad och Tomat i Pitabröd. Snacks/Annat: Olw Ostbågar, Fanta Orange. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|