Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 79,39g | Prot: 65,39g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Naturell, Arla Filmjölk. Lunch: Kalops, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, ICA Knäckebröd, ICA Knäckebröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, ICA Basic Glasstrut, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Felix Smörgåsgurka, Enkel Fransk Toast. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|