Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 109,91g | Kolh.: 150,19g.
Frukost: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Lunch: Huel Huel Black. Middag: Broccoli, Ryggbiff, ICA Råkostsallad. Snacks/Annat: Snickers Snickers, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Banan, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|