Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1119 kcal
|
Fett: 75,82g | Prot: 47,43g | Kolh.: 62,02g.
Frukost: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Cheese Voyage Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Cheese Voyage Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Простоквашино Молоко 3,4%, АХА Гранола с Шоколадом и Орехами. Middag: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Куриный Бульон, Яичный Белок. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 timmar och 30 minuter, Google Fit - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 aug 21 av medlem: Rossova_ys
|
Юля, это потому что вчера кто-то сумел поесть только на 1000 кал и пройти овер до хрена км😄. Но каждый день так ведь не сделаешь😟. Хорошо хоть не в плюс ушла😄Просто у меня длительная ходьба всегда плюс или стоп веса дарит😏. Осенью планирую подключить бассейн два раза в неделю, надо сменить направление в движухе.
18 aug 21 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Ой, тогда забираю свою танцующую девочку обратно ))
18 aug 21 av medlem: Rossova_ys
|
😄😄😄забирай, мне не жалко, только пускай эта танцующая дама с собой ещë пяток кг зацепит😄
18 aug 21 av medlem: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|