Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 98,71g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg. Lunch: Currykassler. Middag: Arla Crème Fraîche Mini, Basmatiris (Kokt), Eldorado Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: Nick's Peanuts N’ Fudge, Renée Voltaire Ginger Chew, Pink Lady Äpplen. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|