Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
2116 kcal
|
Fett: 109,64g | Prot: 80,46g | Kolh.: 192,25g.
Frukost: Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Wasa Rågi, Arla Färskost Tomat & Örter, Philadelphia Original, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Lunch: ICA Skagenröra, Falbygdens Chevre, Ekko Gourmet Rödbetsbiffar, De Cecco Gnocchi Di Patate, Fresh Food Pastasallad Ost Och Skinka, Scan Snitzel , Pizzasallad, Kranvatten. Snacks/Annat: Zingo Läsk. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|