Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 127,70g | Kolh.: 144,08g.
Frukost: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Wassermelone, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Just Taste Kichererbsen Fettuccine, Nudeln, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Wassermelone. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|