Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
997 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 46,12g | Kolh.: 102,93g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Naturell, Arla Filmjölk. Lunch: Fanta Orange, Kycklingfilé, Pommes Frites, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Bearnaisesås. Snacks/Annat: Flora Original Extrasaltat, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Felix Smörgåsgurka, Arboga Leverpastej, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|