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Guten Morgen sag ich in die Runde,
bei noch ziemlich früher Stunde.
200 Gramm sind heute zerronnen,
mir ist die Waage wohl gesonnen ! 👍
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97,6 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
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1162 kcal
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Fett: 54,63g | Prot: 94,70g | Kolh.: 89,02g.
Frukost: Aldi Putenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Zucchini, Gourmella Putenschnitzel Mariniert. Middag: Mandeln, Rapsöl, Hühnerbrühe, Kohlrabi, Zucchini. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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