Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1421 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 116,88g | Kolh.: 146,63g.
Frukost: Lindahls Kvarg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Lövbiff med sås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kyckling i sås. Snacks/Annat: Nick's Nougat Swirl, Pink Lady Äpplen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|