Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
117,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 102,41g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Soppa, Croissant. Middag: Pitabröd, Anamma Vegofärs. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|