Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
94,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 69,04g | Kolh.: 140,98g.
Frukost: Kokt Ägg, Scan Rökt Skinka, Fazer Havrerundel, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Middag: Max Frisco Hamburgerbröd, Lätt-Majonnäs, Garant Hamburgare Nöt, ICA Basic Potatisklyftor. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Vila - 17 timmar och 17 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|