Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1595 kcal
|
Fett: 81,34g | Prot: 53,00g | Kolh.: 166,59g.
Frukost: Coffee, Butter, Gouda or Edam Cheese, Bread. Lunch: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Middag: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Annat: Ice Cream. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|