Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
3069 kcal
|
Fett: 130,60g | Prot: 106,50g | Kolh.: 321,62g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Чеддер, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Хлебнаш Батон Вкусный , Борщ со Свининой, Свинина Отварная. Middag: Jack Daniels Виски, Яблоко, Жареная Картошка, Арбуз, Чеснок, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Chupa Chups Страйпсы, Кофе, Сыр Чеддер. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|