Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1646 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 87,11g | Kolh.: 222,67g.
Frukost: Мёд, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Сыр Российский, Макароны Отварные. Middag: Варенье, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Зеленый Перец, Каша Пшенная на Воде, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Сушки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе (из Молотых Зерен), Energy Life Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|