Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1799 kcal
|
Fett: 89,89g | Prot: 73,00g | Kolh.: 172,68g.
Frukost: Grönt Te, Wasa Delikatess Knäckebröd, Tomater, Kalkon Mortadella. Lunch: Wienerbröd med Frukt, ICA Asia Wok Mix, ICA Varmrökt Lax, Bovetegryn (Kokt, Rostade). Middag: Vaniljsås, Getraw Hallon Smulpaj . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|