Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1134 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 49,21g | Kolh.: 136,10g.
Frukost: Brödernas Flatrökt Skinka, Lätta Lätta, Polarbröd Vetekaka, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Chili Con Carne. Middag: Tacochips, Gräddfil, ICA Basic Riven Ost, Tortilla. Snacks/Annat: Nick's Glass Sea Salt Caramel, Honungsmeloner. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|