|
86,5/66/86
85, 49
|
51,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1596 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 132,98g | Kolh.: 162,90g.
Frukost: Мёд, Лента Манго Кусочки в Сиропе, Данон Творог Мягкий 0%, Томское Молоко Творог 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. Middag: Капуста Белокочанная, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Myprotein High Protein Chocolate Bar, Морковь. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|