Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
2024 kcal
|
Fett: 84,14g | Prot: 136,09g | Kolh.: 178,65g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Городецкий Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Городецкий Ряженка 3,5%, Милк Лэнд Творог 5%. Middag: Груша, Салат без масла. Snacks/Annat: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хозяин Балтики Сайра Тихоокеанская Натуральная, Чернышихинские Колбасы Сосиски Баварские, Салат без масла, Сливы. mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Степ интервал - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|