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L’effet vacances , pas de stress 😎 mg : 25,3
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54,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
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1882 kcal
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Fett: 93,15g | Prot: 36,05g | Kolh.: 219,26g.
Lunch: Reine Claude, Marque Repère Gelée Extra Groseille, Auchan Beurre Tendre Doux, Eau, Café, Pain aux Céréales. Middag: Snickers Barre Glacée, Poivre Noir, Tomates, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Casino Ratte du Touquet. Snacks/Annat: Gini Gini Lemon , U Chips à l'ancienne. mer...
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930 kcal
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Träning:
Sömn - 1 timme, Yoga - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Stående - 5 minuter, Apple Health - 14 timmar och 25 minuter. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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