|
84/66/85,5
86/49
|
50,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1920 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 139,57g | Kolh.: 226,99g.
Frukost: Окей Варенье Вишнёвое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлебец Ржаной. Lunch: Белый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Middag: Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Фрегат Тунец Консервы, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Snacks/Annat: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Endorphin Батончик Кокос, Mixbar Попкорн с Карамелью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|